Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 68,88g | Prot: 72,87g | Carbh: 266,08g.
Desayuno: Uvas Pasas (sin Semillas), Nuez, Ser Yogurt Bebible Sabor Vainilla, Hojuelas de Maíz, Granola, Manzana Verde. Almuerzo: Baggio Jugo de Manzana, Panceta, Arroz Blanco, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pan de Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Chocolate, Zapallo Hervido, Huevo Duro, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pepino (con Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Soyland Tofu Finas Hierbas, La Paulina Queso por Salut, Dulce de Leche, Pan Integral, Melón , Banana, Manzana Verde, Nuez. más...
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1326 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de HelperWolf
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