Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 95,92g | Prot: 72,55g | Carbh: 241,00g.
Desayuno: Maní, Uvas Pasas (sin Semillas), Nuez, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Hojuelas de Maíz, Granola, Frutillas. Almuerzo: Galleta, Pepino (con Cáscara), Empanada de Verdura, Huevo Duro. Cena: Queso Parmesano Duro, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Integral, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Frutos Secos, Dulce de Leche, Panqueques sin Relleno, Pan Dulce, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Banana, Durazno, Manzana Verde, Budín, Laddubar Barrita. más...
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1442 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de HelperWolf
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