Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2014
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 56,68g | Prot: 76,35g | Carbh: 342,47g.
Desayuno: Варенье, Обычные Блины, Блины с Творогом. Almuerzo: Яблоко, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Вино Красное Сухое, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Тушеная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Подлива. Cena: Каравай Сухари с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olga Capanji
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