Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 44,88g | Prot: 88,55g | Carbh: 113,32g.
Desayuno: Orange. Almuerzo: Hacendado Harina, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Carrots, Egg. Cena: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Huevos Cocidos, Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Chocolate Negro. más...
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1776 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 17 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 43 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 11 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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