Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1970 kcal
|
Grasa: 64,86g | Prot: 105,74g | Carbh: 239,53g.
Desayuno: crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Orali Soja Texturizada, Arcor Puré de Tomate, Baggio Pure de Tomate, Molto Puré de Tomate, Vea Tomate Triturado, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Papa, Cebollas, Zanahoria. Cena: Pimienta Roja o de Cayena, Comino, Azúcar, Cebollas, Mendia Tapas para Pastelitos, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Acuenta Tapas para Empanadas Criollass. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Grido Helado de Dulce de Leche, Hardcore Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada, Hellmann's Mayonesa Light, La Comarca Salame Tipo Milán Feteado, Figaza, Saladix Pizza, Crema de Leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, Leche Descremada. más...
|
|
1588 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LucasOscar
|