Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2022
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 45,78g | Prot: 90,25g | Carbh: 132,11g.
Desayuno: Brownie, Orange. Almuerzo: Hacendado Harina, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Carrots, Egg. Cena: Cooked Egg White, Egg Yolk, Mushrooms, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Pistachos, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Salsa César, Hacendado Mozzarella Pizza Roma. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Chocolate Negro. más...
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1696 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Sentado - 10 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 55 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 23 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 37 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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