Diario de Ranger 1966, 27 nov. 22

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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen 1 Advent 🕯lasst es euch gut gehen 😊

98,1 kg Disminuído hasta ahora: 18,9 kg. Aún para ir: 10,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2022:

977 kcal

Grasa: 20,46g | Prot: 71,45g | Carbh: 122,92g. Desayuno: Gekochtes Ei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Lidl Ciabatta, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Almuerzo: Eisbergsalat. Cena: Beste Ernte Delikatess Rotkohl, Pfanni Semmel Knödel, Aldi Frischer Schweinebraten. más...