Diario de Ranger 1966, 28 nov. 22

Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen entspannten Wochenanfang kommt gut durch den Tag 🍀🍀🍀🍀

98 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1329 kcal

Grasa: 32,86g | Prot: 78,26g | Carbh: 124,13g.   Desayuno: Gut & Günstig Hähnchenbrust , Hofmaier Edelsalami, Banane, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Äpfel, Korn Mühle Roggenkern, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Cena: Beste Ernte Delikatess Rotkohl, Pfanni Semmel Knödel, Aldi Frischer Schweinebraten. Pasa Bocas / Otros: Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. más...

2741 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...