Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 33,36g | Prot: 81,78g | Carbh: 150,96g.
Desayuno: Orange. Almuerzo: Hacendado Harina, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Carrots, Egg. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Hacendado Huevos Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas. más...
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1693 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 17 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 53 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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