Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 38,27g | Prot: 113,42g | Carbh: 115,15g.
Almuerzo: Hacendado Harina, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Carrots, Egg. Cena: Hacendado Secreto de Cerdo, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Orange, Hacendado Chocolate Negro. más...
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1699 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Tienda de Comestibles - 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Sentado - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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