Diario de debbiemarkus, 01 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
63 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2022:
1549 kcal Grasa: 84,70g | Prot: 62,20g | Carbh: 108,82g.   Desayuno: Sandía, Pancakes. Almuerzo: Tira de Asado, Tomates, Zanahoria. Cena: Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. más...
1760 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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