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Guten Morgen 😃 heute soll es ungemütlich werden Regen 🌧 Schnee ❄️ kalt 🥶 Ohje fahre am besten mit Auto 🚘 passt gut auf euch auf 🍀 wünsche euch einen schönen Tag 🍀
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 12,17g | Prot: 77,40g | Carbh: 151,06g.
Desayuno: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Bauernbrot Kräftig, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Äpfel, Eisbergsalat, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel. Cena: Zwiebeln, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Freshona Feine Junge Brechbohnen I. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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