Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 81,84g | Prot: 86,62g | Carbh: 161,98g.
Almuerzo: Hacendado Filete de Boquerón en Tempura, Croquetas De Espinaca By Solcin 2.0, Croquetas De Espinaca By Solcin 2.0. Cena: Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Huevos Cocidos, Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Orange, Hacendado Chocolate Negro. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 52 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 31 minutos, Sexo - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 42 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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