Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 35,78g | Prot: 92,88g | Carbh: 126,68g.
Desayuno: Orange. Almuerzo: Hacendado Harina, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Carrots, Egg. Cena: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro, Red Table Wine, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas. más...
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1778 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 50 minutos, Sentado - 9 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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