Diario de AJ.LEX7, 06 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
94,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2022:
2136 kcal Grasa: 62,22g | Prot: 146,47g | Carbh: 242,70g.   Desayuno: McDonald's Latte Macchiato Regular, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Almuerzo: Entenbrust, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Cena: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, McDonald's Crispy Shrimps, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6). más...
228 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios 
Die andere Seite vom Globus 🌍 scheint dir gut zu tun💪💪 
06 dic. 22 por el miembro: 🍯 Viktor🍯
Nee gar nicht... Gewichtsmässig hat sich zwar nicht viel getan. Aber 8 Tage kein Training, man kommt raus aus dem Rhythmus. Nächste Woche nochmal 4 Tage nach Georgien, erst danach kann ich ca. 2 Monate ohne Unterbrechungen Gas geben.  
06 dic. 22 por el miembro: AJ.LEX7
Das hōrt sich gut an💪💪 
06 dic. 22 por el miembro: 🍯 Viktor🍯

     
 

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