Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
854 kcal
|
Grasa: 24,11g | Prot: 106,91g | Carbh: 53,41g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Lotus Manteiga Ghee, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Glória Leite em Pó Desnatado, Ipojuca Queijo de Coalho. Almuerzo: Tangerinas, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Perdigão Filé de Peito. Cena: Heinz Mostarda Amarela, Acelga, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Cebolinho Verde, Arroz Branco, Hortifruti Cenoura Crua, Perdigão Filé de Peito. Pasa Bocas / Otros: Nayna Hibisco. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|