Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ranger 1966
Diario
09 dic. 22
Diario de Ranger 1966, 09 dic. 22
Perfil de Ranger 1966
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Guten morgen 😃 Endspurt 💪 ich wünsche euch einen angenehmen stressfreien Tag
96,4 kg
Disminuído hasta ahora:
20,6 kg
.
Aún para ir:
8,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2022:
1033 kcal
Grasa: 20,75g | Prot: 68,35g | Carbh: 135,46g.
Desayuno:
Rio Mare Paté Tonno, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Clementinen, Birnen, Lieken Urkorn 6-Korn Urgetreide, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Äpfel.
Cena:
Zwiebeln, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Edeka Rinderfrikadellen.
más...
2477 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
29 Seguidores
Apoyo
Comentarios
🙋♀️🌟☕
09 dic. 22 por el miembro:
schnorra
Super 👍 dann mal los 🤗🤗🤗 Ich möchte auch wieder Arbeiten 🫣 jetzt hab ich auch noch meine Frau angesteckt 🙈
09 dic. 22 por el miembro:
Ranger 1966
Danke 🤩
09 dic. 22 por el miembro:
Ranger 1966
Danke ,dir auch 👍und gute Besserung euch beiden !🍀🙋
09 dic. 22 por el miembro:
buecherwurm_02
Danke 🤩
09 dic. 22 por el miembro:
Ranger 1966
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Ranger 1966
Ver la Historia Completa