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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Samstag passt auf euch auf und bleibt im warmen es ist ganz schön kalt 🥶
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 12,41g | Prot: 84,19g | Carbh: 147,25g.
Desayuno: Netto Hähnchenbrustfilet, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Birnen, Clementinen, Lieken Urkorn 6-Korn Urgetreide, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst. Cena: Aldi Peperoni Baguette, Netto Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Knoblauch, Rote Paprika, Porree. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen 🙋🏻♀️
Wünsche ich Dir auch 😊
10 dic. 22 por el miembro: Sabi1965
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Danke.... Dir auch einen super schönen Samstag....🙋♂️
10 dic. 22 por el miembro: Frank #23
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Peso Histórico de Ranger 1966
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