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Guten morgen 😃 die blöde Erkältung 🤧 klingt nicht ab es zieht sich raus bin am überlegen 🤔 nicht doch noch zuhause zu bleiben 🤷♂️ das kurz vor Weihnachten 🫣 naja hab ja zum überlegen noch etwas Zeit 😪 ich wünsche euch einen schönen erholsamen 🕯🕯🕯 dritten Advent
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 15,89g | Prot: 64,39g | Carbh: 138,30g.
Desayuno: Gut & Günstig Frischkäse, Hofmaier Deutsches Corned Beef, Aldi Peperoni Baguette, Gekochtes Ei, Clementinen, Netto Hähnchenbrustfilet, Birnen, Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Zwiebeln, Rosenkohl, Delikat Schweinelachsbraten. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich habe heute morgen beschlossen zu Haus zu bleiben, Freitag nur ein Schnupfen heute eine ausgewachsene Erkältung mit allem Zipp und Zapp ... Sofa Tee Decke ...
12 dic. 22 por el miembro: 12Pummelelfe
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Ich war Montag noch Arbeiten am Dienstag bin ich Zuhause geblieben am Mittwoch ging es mir eigentlich besser bin aber doch zum Arzt am Donnerstag hat es mich dann ganz gebeutelt 🙈 bis heute mach ich damit rum natürlich ist mein Hausarzt nicht zu erreichen 🤷♂️
12 dic. 22 por el miembro: Ranger 1966
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auweia, dass sind ja Aussichten 🤧😵
12 dic. 22 por el miembro: 12Pummelelfe
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Peso Histórico de Ranger 1966
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