Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2014
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 86,97g | Prot: 92,61g | Carbh: 171,35g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Cepita Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Almuerzo: Cappuccino con Leche Semi Descremada, Arcor Aceite de Maíz, Gatorade Manzana, Tomates, Lechuga, Mayonesa, Savora Savora, Fargo Pan Hamburguesa, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Huevo Duro, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Manteca Untable Light, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Lechuga, Tarta de Jamón y Queso. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Manteca Untable Light, Arcor Mermelada Light Durazno, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral. más...
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3541 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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