Diario de katliz-, 12 dic. 22

arranco a pesarme los lunes. Este peso es otra de esas variaciones locas, o de repente el peso de ayer lo fue. Promedio semanal de calorías: 1790. Comí menos sin buscarlo pero mi nuevo presupuesto calórico es 1900, Alguna semana que me resulte más difícil subo a 2100.

133,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.    Aún para ir: 68,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1254 kcal

Grasa: 39,58g | Prot: 70,36g | Carbh: 146,10g.   Almuerzo: Arcor Ensalada Jardinera, Tregar Ricotta Magra, Queso Mozzarella, Tomates, Zapallito Verde. Merienda: Conaprole Requeson Light, Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, Aida Avena. Cena: Tata Empanadas de Pollo, Crufi Sandwiche Dietético Dulce de Leche. más...