Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2014
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 95,11g | Prot: 131,66g | Carbh: 181,43g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Cepita Jugo de Naranja, Arcor Mermelada Light Durazno, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Almuerzo: Paladini Bondiola de Cerdo, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Lechuga, Rúcula (Cohete), Chorizos. Cena: Fargo Pan Doble Integral, Mandarinas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Salsati Portuguesa Light, Yakimeshi. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...
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3411 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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