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Guten morgen 😃 Bergfest 💪 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Tag 🍀🍀🍀
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 17,95g | Prot: 41,01g | Carbh: 176,15g.
Desayuno: Lieken Urkorn 6-Korn Urgetreide, Gut & Günstig Frischkäse, Birnen, Ja! Bauernbrot Kräftig. Almuerzo: Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Cena: Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Rote Paprika, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Knoblauch, Rote Paprika, Porree. Pasa Bocas / Otros: Globus Lebkuchen. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
14 dic. 22 por el miembro: Ritamine__
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Mahlzeit ... ich bleibe wieder zu Haus ... meine Erkältung will einfach nicht weichen .... aber bis Freitag sollte ich wieder fit sein 😄
14 dic. 22 por el miembro: 12Pummelelfe
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Bin auch noch zuhause mit meiner Krippe ist es auch nicht besser geworden eher schlechter 😪
14 dic. 22 por el miembro: Ranger 1966
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Hab einen Test gemacht letzte Woche war im grünen Bereich
14 dic. 22 por el miembro: Ranger 1966
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Peso Histórico de Ranger 1966
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