Diario de debbiemarkus, 14 dic. 22

Mi peso in sube y baja !! A seguir igual von buenos habitos
62,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2022:
929 kcal Grasa: 32,23g | Prot: 35,95g | Carbh: 126,88g.   Desayuno: Naranjas, Archimboldo Granola Crocante con Semillas, Milkaut Yogurt Batido Descremado. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arepa de Choclo. Pasa Bocas / Otros: Medialuna Rellena, Manzana. más...
1821 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios 
estás cerquita Debbie. Por eso cuesta más. Pero mantenete firme, como dijiste, que eventualmente vas a vencer a tu metabolismo  
16 dic. 22 por el miembro: katliz-
Seguramente esta quiera la balanza pero la vida no se va en un numero hago gym como sano y me doy algun gusto el finde! Controlado y de a poco graciasdsd 
16 dic. 22 por el miembro: debbiemarkus

     
 

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