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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Donnerstag bald ist es wieder geschafft 💪 bei mir leider nicht bin eh zuhause 🤦♂️ heute lasse ich mir Antibiotika verschreiben ich hab die Schnauze voll 🫣 im wahrsten Sinne des Wortes 🤷♂️
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 17,98g | Prot: 42,43g | Carbh: 155,71g.
Desayuno: Gut & Günstig Frischkäse, Äpfel, Birnen, Ja! Bauernbrot Kräftig. Almuerzo: Grieß, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ei. Cena: Cucina Grana Padano, Senf, Tomatenmark, Milbona Joghurt 0,1%, Gurke (mit Schale), Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie, Alnatura Bandnudeln, Champignons Frisch. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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