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dieta scardale
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 80,30g | Prot: 116,65g | Carbh: 219,41g.
Desayuno: Manzana, Café, Pan de Pita Tostado. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Light, Papa Cocida, Milanesa de Ternera. Cena: Pan Blanco, Calabaza Cocinada, Puré de Papa, Tomates, Lechuga, Costillas de Cerdo. más...
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2675 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cotyram
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