Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2022
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 44,32g | Prot: 118,34g | Carbh: 122,97g.
Desayuno: Papaya, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Entera, Galletas de Arroz. Almuerzo: Banano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: La Serenísima Queso Untable Finlandia Light, Yogurísimo Yogurt Bebible, Huevo, Clara de Huevo, Galletas de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Entera, Galletas de Arroz. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de valeriasaenz
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