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Guten morgen 😃 Endspurt lasst euch nicht aufhalten das Wochenende steht vor der Tür 🚪 ich wünsche euch einen angenehmen Tag 🍀
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 18,95g | Prot: 85,62g | Carbh: 121,38g.
Desayuno: Güldenhof Truthahn-Salami Bärlauch, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gut & Günstig Frischkäse. Almuerzo: Birnen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Grieß, Ei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Cena: REWE Bio Rote-Bete-Scheiben, Zwiebeln, REWE Putenbrustfilet, Knoblauch, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Lidl Ciabatta, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ranger 1966
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