Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 31,58g | Prot: 86,82g | Carbh: 146,78g.
Almuerzo: Hacendado Harina, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Carrots, Egg. Cena: Croquetas De Espinaca By Solcin 2.0. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Chocolate Negro. más...
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1684 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 12 horas, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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