Diario de AJ.LEX7, 18 dic. 22

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Nachwirkungen vom Kindergeburtstag ))

94,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2022:

553 kcal

Grasa: 9,31g | Prot: 56,39g | Carbh: 65,87g. Desayuno: Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. más...

301 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

oh da musste der Papa wohl ganz schön rennen 🤣

18 dic. 22 por el miembro: Angela☆☆

Ja Fußball mitgespielt, menschliches Kinderkarussell gemacht, Mittagessen ausgelassen wegen Vorbereitungen ))

18 dic. 22 por el miembro: AJ.LEX7

Bist wieder daheim Alex, schön. Danke für Urlaubsbilder😊👍🏻💪🏻 War noch nie in Georgien. Schöne Weihnachtszeit Dir und Familie🎄

18 dic. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Danke Vicky! War leider kein Urlaub, bin aber froh, dass die nächsten 2 Monate keine Reise mehr ansteht. So kann ich wieder in den Ernährungs-Trainings-Rhythmus kommen.

18 dic. 22 por el miembro: AJ.LEX7

Georgien hat mir aber ganz gut gefallen, hätte man auch ein paar Tage mehr einplanen können.

18 dic. 22 por el miembro: AJ.LEX7


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