Diario de Ranger 1966, 20 dic. 22

Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
95,4 kg Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2022:
978 kcal Grasa: 14,00g | Prot: 51,04g | Carbh: 165,73g.   Desayuno: Clementinen, Birnen, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Mohnbrötchen, Äpfel, Müsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Cena: GutBio Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Joghurt 0,1%, Edeka Romanasalat, Lidl Fladenbrot, REWE Porree, Maggi Klare Gemüsebrühe, Sellerie, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). más...
2430 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana

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20 dic. 22 por el miembro: DianaS1970

     
 

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