Diario de Ranger 1966, 21 dic. 22

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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Tag 🍀🍀🍀

95,1 kg Disminuído hasta ahora: 21,9 kg. Aún para ir: 7,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2022:

913 kcal

Grasa: 11,19g | Prot: 83,39g | Carbh: 123,18g. Desayuno: Clementinen, Äpfel, Müsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Almuerzo: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Edeka Romanasalat. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Rote Paprika, Zwiebeln, REWE Putenbrustfilet. más...