Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 46,21g | Prot: 87,98g | Carbh: 112,60g.
Desayuno: Orange. Almuerzo: Hacendado Harina, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Carrots, Egg. Cena: Hacendado Mezcla de Semillas, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Huevos Cocidos, Hacendado Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Chocolate Negro. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 10 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 34 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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