Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 43,75g | Prot: 104,70g | Carbh: 128,62g.
Desayuno: Orange. Almuerzo: Hacendado Harina, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Carrots, Egg. Cena: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Chocolate Negro, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Mozzarella Pizza Roma. más...
|
|
1812 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 44 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 10 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cirquedusole
|