Diario de Ranger 1966, 22 dic. 22

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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen ruhigen stressfreien Tag 🍀🍀🍀

94,8 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2022:

1014 kcal

Grasa: 19,92g | Prot: 73,64g | Carbh: 128,28g. Desayuno: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Korn Mühle Roggenkern. Almuerzo: Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Cena: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Ja! Hörnchen Nudeln, Pote Italienischer Nudeltopf. más...