Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2022
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 51,63g | Prot: 77,77g | Carbh: 119,32g.
Almuerzo: Hacendado Harina, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Carrots, Egg. Cena: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: GutBio Helado Chocolate , Havanna Alfajor de Chocolate, Fernet Fernet, Hacendado Chocolate Negro. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Sentado - 10 horas y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 34 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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