Diario de Ranger 1966, 24 dic. 22

Perfil de Ranger 1966 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Guten morgen 😃 ich wünsche euch ein frohes Weihnachtsfest 🎁🎄 macht euch keinen Stress wir machen es auch nicht 😂😂😂 alles easy 🥰

93,9 kg Disminuído hasta ahora: 23,1 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2022:

1216 kcal

Grasa: 56,92g | Prot: 115,83g | Carbh: 107,85g. Desayuno: Äpfel, Birnen, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Lidl Weltmeisterbrötchen. Cena: Lachs, Gekochtes Ei, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur , Kartoffelsalat, Seafood Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: Weihenstephan Hefeweizen. más...