Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2022
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2736 kcal
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Grasa: 102,33g | Prot: 200,27g | Carbh: 264,02g.
Desayuno: Fargo Pan de Salvado, Banano, Pimienta Negra, Huevo, Gentech Whey Protein 7900, Café. Almuerzo: Cebollas Cocidas Maduras, Salsa de Tomate, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Puré de Papa, Empanada de Atún. Cena: Palta Hass, Papa Cocida, Trucha, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, Manzana, Quaker Avena Instantánea, Gentech Whey Protein 7900, Banano, La Serenísima Leche Descremada Protein. más...
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3238 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 20 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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