Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2022
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3381 kcal
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Grasa: 76,37g | Prot: 227,45g | Carbh: 529,52g.
Desayuno: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Egg, Fiber One Original Bran Cereal. Almuerzo: Bananas , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Bonipak Romaine Hearts , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Great Value 100% Whole Wheat Bread, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Steak (Lean Only Eaten). Cena: Fiber One Original Bran Cereal, Grapes, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Simply Enjoy Grilled Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Kellogg's Rice Krispies (40g), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ObeseToBeast123
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