Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2022
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2691 kcal
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Grasa: 74,08g | Prot: 212,74g | Carbh: 302,12g.
Desayuno: Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Banano, Café, Huevo. Almuerzo: Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Manzana, Melón , Mandarinas, Lechuga, Tomates, Zanahoria, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Pasa Bocas / Otros: Maní, Melón , Banano, Manzana, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea. más...
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2904 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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