Diario de Ranger 1966, 30 dic. 22

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Guten morgen 😃 Endspurt 💪 ich wünsche euch einen angenehmen Tag und kauft nicht so viel ein es ist nur ein Wochenende

93,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg. Aún para ir: 5,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2022:

881 kcal

Grasa: 25,13g | Prot: 63,16g | Carbh: 99,38g. Desayuno: Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, GutBio Hähnchenbrustfilet, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Cena: Rote Paprika, Zucchini, Landjunker Hähnchen Unterkeulen , Landvogt Rosmarin-Kartoffeln. más...

2935 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen 🙋 🛒 ne ....wie immer....nix besonderes. 🤗💚

29 dic. 22 por el miembro: sjw*

Dank Raclette wegen Auswahl bestimmt zu viel gekauft… aber dann gibts 2 Tage Reste essen

30 dic. 22 por el miembro: Bettinchen80

Wir haben seit ich Wohnung habe Vorrat langt für min 2 Monate ich mach mir den Stress nicht.

30 dic. 22 por el miembro: Ranger 1966

War im Grunde normaler Einkauf😊. Für heute und Sonntag. Morgen gehen wir essen…….mal keine Schnippelarbeit😉😁

30 dic. 22 por el miembro: Tonga68


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