Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2022
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3140 kcal
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Grasa: 118,90g | Prot: 206,38g | Carbh: 315,62g.
Desayuno: Café, Banano, Quaker Avena Instantánea, Huevo. Almuerzo: Milanesa de Pollo al Horno, Empanada de Pollo, Zanahoria, Puré de Papa. Cena: Empanada de Pollo, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Champiñones Cocidos, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Pasa Bocas / Otros: Maní, Mandarinas, Banano, Quaker Avena Instantánea, Gentech Whey Protein 7900, Manzana, La Serenísima Leche Descremada Protein. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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