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Ranger 1966
Diario
31 dic. 22
Diario de Ranger 1966, 31 dic. 22
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen guten Rutsch 🎆 ins 2023
93,3 kg
Disminuído hasta ahora:
23,7 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 diciembre 2022:
1548 kcal
Grasa: 17,10g | Prot: 92,63g | Carbh: 136,15g.
Desayuno:
Birnen, Kaufland Hähnchenbrust , Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Semmel.
Cena:
Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Botato Pommes Frites Feinschnitt, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Netto Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Zwiebeln.
Pasa Bocas / Otros:
Rotkäppchen Sekt Trocken, Weihenstephan Hefeweizen, Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer.
más...
2752 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen 🌞Ich wünsche Dir auch einen guten Rutsch. 🎉🥂😉
31 dic. 22 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Ich euch auch lieber Ranger wie allen anderen natürlich auch
31 dic. 22 por el miembro:
DianaS1970
Danke und auch Euch auch einen guten Rutsch ins neue Jahr 🍀🍾🥂
31 dic. 22 por el miembro:
darlana.
Lieben Dank euch 😘 es kann hoffentlich nur besser werden 🍀🍀🍀
31 dic. 22 por el miembro:
Ranger 1966
Danke gleichfalls
31 dic. 22 por el miembro:
ines-h
Für dich auch, lieber Ranger.🍀🍀
31 dic. 22 por el miembro:
Levka...
Danke ebenso.
31 dic. 22 por el miembro:
H-G.
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