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Promedio de calorías: 2024. Macros: 50, 29, 21. Muchas frutas, muy poca proteína. Bajar en las fiestas es nuevo para mí. 😃
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132,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 67,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 49,89g | Prot: 165,35g | Carbh: 339,64g.
Almuerzo: Cordero Asado, Piña. Merienda: Manzana, Aida Avena, Saint Leche en Polvo Descremada, Copacabana Cocoa, VO2 Whey Bar VO2 Whey Bar Barrita de Proteína. Cena: Paladini Lomito Ahumado, Pagnifique Pan Frances. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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