Diario de Ranger 1966, 02 ene. 23

Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen stressfreien Tag 🍀🍀🍀 musste mir heute leider noch mal eine Auszeit nehmen

93,1 kg Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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959 kcal

Grasa: 10,93g | Prot: 68,51g | Carbh: 142,65g.   Desayuno: OceanSea Graved Lachs, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Semmel, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Birnen, Äpfel, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Cena: Spreewaldhof Sauerkraut, Meine Metzgerei Küchenfertiger Kasseler Lachsbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). más...

2516 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...