|
99,8 Startgewicht in der DFens78 - Challenge.
Allen Teilnehmern viel Erfolg !!! 💪👍
( Mein Uhu ist gerettet. 🦉😁 )
|
99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 67,71g | Prot: 77,80g | Carbh: 192,25g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Kohlrabi, Möhren, Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Harry Eiweißbrot, Apfel, Penny Markt Kondensmilch 4%. Almuerzo: Kaki, Hühnerbrühe, Möhren, Süßkartoffel, Kohlrabi. Cena: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rapsöl, Hähnchenleber. Pasa Bocas / Otros: Glühwein, Lidl Kaki, Walnüsse. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Viel Erfolg bei der Challenge 💪🏻
02 ene. 23 por el miembro: Mimpelchen
|
Dankeschön liebes Mimpelchen ❣️👋🙋♀️☘️🍀
02 ene. 23 por el miembro: Jule Go !
|
02 ene. 23 por el miembro: Bettinchen80
|
@Evi 66 : Oh.... das weiß ich noch nicht, ob ich das hinbekomme. 🙄🫣 Habe mir eine handschriftliche Liste angefertigt und Dfens hat ja angeboten die Daten einzutragen. Aber erst will ich selber versuchen, ob es über Handy klappt.
02 ene. 23 por el miembro: Jule Go !
|
Dankeschön Ihr Lieben ❣️🙋♀️👋
02 ene. 23 por el miembro: Jule Go !
|
@Evi 66: Bei mir lief es ähnlich. Handschriftliche Liste erstellt, eingekauft, Fitnessuhr geladen, Maße genommen. Mit dem Eintragen der Daten meinte ich den Mittwoch ( ab dem 7.1.), wo wir unsere Daten per Exel übertragen sollen. Wer das nicht hinbekommt, will es DFens oder ein "Pate" übernehmen. So hatte ich es verstanden. Wird schon irgendwie klappen.
02 ene. 23 por el miembro: Jule Go !
|
@Evi 66 : Quatsch der 7.1.......🤪 Der 11. war es wohl 🤭🤗
02 ene. 23 por el miembro: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jule Go !
|