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Guten morgen 😃 die falsche Richtung ich komme einfach nicht an mein 4 Ziel aber ist ja auch egal der Körper muss sich ja auch mal anpassen 🤷♂️ ich wünsche euch ein schönes Bergfest 🥂
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 7,01g | Prot: 74,77g | Carbh: 155,81g.
Desayuno: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Äpfel, Semmel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Cena: Edeka Romanasalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Zwiebeln. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen Ranger,
Einfach weiter machen 👍 geht mir aber auch nicht anders immer ein auf und ab 🙄 wir schaffen das 😊
Wir werden unser Ziel erreichen auch wenn es mit kleinen Schritten ist .
Hab einen schönen Tag 🌸
04 ene. 23 por el miembro: Ma Ti Na
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Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch🌞🙋🏻♀️
04 ene. 23 por el miembro: anmogu64
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Peso Histórico de Ranger 1966
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