Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
846 kcal
|
Grasa: 22,60g | Prot: 117,35g | Carbh: 43,71g.
Desayuno: Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Orégano, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Garoto Cacau em Pó 100%, Isis Queijo de Coalho. Almuerzo: Cebolinho Verde, Sadia Filé de Peito, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Alface, Heinz Mostarda Amarela , Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Cena: Cebolinho Verde, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Heinz Mostarda Amarela , Sadia Filé de Peito, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Alface. Pasa Bocas / Otros: 100% Whey Prime Morango, Leite em Pó Desnatado. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|