Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 88,45g | Prot: 90,28g | Carbh: 182,04g.
Desayuno: IBIS Super Korn Brötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Blaubeeren, Leinsamen, Violife Vioblock, VeHappy Sojagurt Wildheidelbeere, Gekochtes Ei, Hanfsamen. Almuerzo: Erdnusssoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: VeHappy Peanutbutter & Cookies, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Garnelen, Porree, Rote Paprika, Zucchini, DM Bio Kokosöl. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Hafermilch, Orangen. más...
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1879 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SilviHL
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