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Ranger 1966
Diario
06 ene. 23
Diario de Ranger 1966, 06 ene. 23
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen 😃 Endspurt und ab ins Wochenende 💪 wird auch Zeit wieder Arbeiten zu gehen war jetzt Ohje 🤦♂️ 4 Wochen Zuhause es langt jetzt 🫣 ich wünsche euch einen ruhigen entspannten Tag
93 kg
Disminuído hasta ahora:
24 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2023:
945 kcal
Grasa: 17,49g | Prot: 60,00g | Carbh: 135,06g.
Desayuno:
Äpfel, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Lidl Weltmeisterbrötchen .
Cena:
Gut & Günstig Bandnudeln, Zucchini, Netto Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Champignons Frisch, Zwiebeln.
Pasa Bocas / Otros:
Milka Osterhase.
más...
2490 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Euch auch Ranger
06 ene. 23 por el miembro:
DianaS1970
Dann schönes Wochenende 😊würde auch gerne wieder arbeiten, bin nun schon 7 Wochen zuhause 🥲
06 ene. 23 por el miembro:
Ma Ti Na
Schönes Wochenende und guten Start nächste Woche🍀mein Urlaub geht heute zu Ende. Muss am Montag auch wieder arbeiten. Freu mich drauf🌞🙋🏻♀️
06 ene. 23 por el miembro:
anmogu64
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